认知压力处良方——澳门正规网赌十大排行榜学生心理健康讲座顺利召开

为进一步提高学生的心理素质，深入开展心理健康教育工作，11月30日（周一）晚19:00-21:00，由澳门十大老牌信誉网址学生处承办的“认知压力，快乐前行”专题心理健康讲座在澳门正规网赌十大排行榜201教室举行。此次讲座由心理健康教育中心黄群英老师主讲，澳门正规网赌十大排行榜李鹏老师主持。

本次讲座围绕“认知压力来源”、“评估压力影响”和“应对压力指导”三个方面展开，黄群英老师分析比较了青少年、成人、老人等不同人群生活压力的迥异因素来源，以“压力适当论”、“冥想放松训练”教育大家敢于应对压力。尝试自我评价，并引导学生在学习生活中学会进行心理疏导调节。

本次心理健康讲座让澳门正规网赌十大排行榜师生了解正确应对压力，保持心理健康的重要性，进一步坚定广大师生关注身心健康的意识和决心，对推进网赌网址心理素质教育工作，培养学生理性平和健康心态具有重要作用。讲座取得了良好的效果，师生反响强烈。

（文字/李子曲、李振洋  图片/魏宏亮  编辑/李鹏  审核/王应）